ホットヨガ hot yoga

ニュートラルの
ホットヨガの特徴

整体や足湯を取り入れてさらにヨガを高められるスタジオ整体や足湯を取り入れてさらにヨガを高められるスタジオ

初心者の方、大歓迎
初心者スタートの幅広い世代の方が
イキイキ楽しんでます!
丁寧なカウンセリングで、初心者の方から経験者の方までサポート。あなたにぴったりの通い方が見つかります。
温かいスタジオ
運動不足の筋肉もほぐれて
リラックスして動けます
床暖房完備で室温31℃湿度60%ほどの温かいスタジオでのホットヨガです。

ヨガの効果

体の効果

  • 体幹・筋力アップ
  • 新陳代謝の促進
  • 痩せやすい体づくり
  • 冷え性・むくみ改善
  • 姿勢改善
  • 疲労感の回復
  • 免疫力アップ
  • 活力アップ

心の効果

  • イライラしなくなる
  • リラックス
  • ストレス解消
  • 良好な人間関係が築ける
  • 自分に自信がもてる
  • 感謝・素直な心
  • 仕事と家庭のバランスがとれてイキイキする

レッスンスケジュール・プログラム

Neutralのレッスンは、室温30℃前後、湿度60%前後の温かいスタジオで行います。
原則として下記のスケジュールに則って運営いたしますが、急な事情により変更する場合がございます。
予めご了承ください。